Les principes sont les mêmes que ceux qui sous-tendent la pratique du shiatsu, mais l’acteur principal ici, c’est Vous !
La pratique du Do In est simple, à portée de tous, et elle peut se pratiquer seul, partout et à tout moment.
Tout comme le shiatsu, cette technique d’auto-massage active la circulation sanguine et stimule les points d’acupuncture. Elle procure détente et harmonie, permet d’enrayer une fatigue déjà installée ou tout simplement, si pratiquée régulièrement, nous aide à nous maintenir en bonne santé.
Je propose en fin de séance des conseils d’auto-massage en fonction de vos besoins et du rééquilibrage qui a été travaillé durant la séance afin de potentialiser, de renforcer les effets de la pratique du shiatsu.
Dans une optique plus globale, je propose de vous initier, via une séance individuelle ou via des séances collectives à ces gestes de Do In et à les intégrer comme une hygiène quotidienne ou en fonction de votre ressenti du moment même.